産後に体重が戻らなかったり、冬太りをしてしまったり、最近運動不足でちょっとたるんできてしまったり…と、自分の身体を見てお嘆きのママは多いと思います。


特に子供にまだまだ手がかかる場合は、栄養バランスよく食事をして早寝早起き、適度な運動というダイエットの大原則も子供がいると守れないことが多いでしょう。


そこで今回は、そんなママを応援してくれる人気のスポーツジムを調査してみました！

この記事の目次

スポーツジムに通うことで定期的に運動する習慣が身に付く


これまでスポーツジムに通ったことのないママは、スポーツジムは敷居が高いと思っている人も多いようです。


入会金や月の会費などでかなりの出費をしそう、運動が苦手だから恥ずかしい、時間がないから幽霊会員になってしまいそう、子供を預けるところがない…などの理由で1歩を踏み出せないママもきっと多いことだと思います。


しかし、スポーツジムに加入してしまえば、必然と定期的に運動する機会ができるため、身体の引き締めに繋がります！


自主的なダイエットがなかなか継続しない...というママは、一度ジムに通ってみるのもおすすめです。


ママに人気のスポーツジム一覧


スポーツジムはたくさんありますが、以下の6件のジムは全国展開しており、かつ「通いやすい」「安い」「効果が出る」などで人気のスポーツジムです。


入会金、毎月の費用などは変わっていることもあるので、申し込み前に必ず確認してください。


女性限定で人気のスポーツジム「カーブス」


アメリカ生まれのカーブスは女性限定のスポーツジムです。ママ達に人気の秘密はもちろん、男性会員がいないので異性の目を気にせずに運動できること。もちろんスタッフは全員女性です。


また、47都道府県全てに合わせて100店舗以上があるので、都市部に住んでいないママも自分の住んでいるエリアの近くにあるということも、人気を支えている要因の一つです。

カーブスのデータ

【入会金】16,200円（税込）

【利用料金】月額6,156円～7,236円（税込）。予約不要、1回30分。

【公式サイト】カーブス


ママをはじめ女性に人気の「ティップネス」


関東圏を中心に、関西、中京・東海エリアに展開しているスポーツジム・フィットネスクラブ。


プログラムは、ダイエット、ボディメイクを中心に、さまざまな目的に合わせたコースがあり、リラクゼーション施設も付いているので心もリフレッシュできることで人気です。


場所によっては利用者数の割に施設が狭い、設備の台数が足りないなどの問題も見られるようなので、必ず体験トライアルをさせてもらってから決めましょう。

ティップネスのデータ

【入会金】3,240円（税込）

【利用料金】会員コース、利用店舗によって異なるが月額13,000円程度（税込）

【公式サイト】ティップネス


家族のフィットネスニーズに応える「コナミスポーツクラブ」


さすが日本最大級のスポーツジム、コナミスポーツクラブには、カーディオ系、ヨガやボディバランスなどの調整系、格闘技系、ダンス、筋トレ系、エアロビクス・ステップなど、沢山のジャンルのプログラムがあり人気です。


また、場所によっては託児所サービスなど、ママにはうれしいサーピスもあるので聞いてみましょう。


コナミスポーツクラブのデータ

【入会金】登録料5,400円（税込）、会員証発行手数料1,080円（税込）

【利用料金】

月会員:選択コースと利用頻度により変わるが月額3,780円～15,768円（税込）

都度利用プラン:選択コースによって1回2,052円～2,916円（税込）

【公式サイト】コナミスポーツクラブ


プールでフィットネスしたいなら「セントラルスポーツクラブ」


他の大手スポーツジムより、セントラルスポーツクラブがすば抜けていると人気なのが、プール・アクア系のコース！


さすが、日本でスイミングスクールを初めて成功させた会社が母体になっているだけあります！


もちろん、今は総合スポーツジムなのでカーディオなどのコースもありますが、プールで全身運動をしたいと考えているママは、是非、質が高いと人気のセントラルスポーツクラブのアクア系コースを体験してみましょう。


子供の水泳教室もここにすれば、親子で通えます。

セントラルスポーツクラブのデータ

【入会金】5,400円（税込）

【利用料金】コースや利用頻度で異なり、フリープランは月額10,567円（税込） 【公式サイト】セントラルスポーツクラブ


飽きずに続けられるスポーツジムなら「東急スポーツオアシス」


ほとんどのプログラムは受け放題、また、無料プログラムも毎日開催されているので、楽しみながらフィットネスが続けられます。


また、とりあえずひと月だけ、または、2週間限定コースなどもあるので、気軽に始められるスポーツジムとして人気です。


東急スポーツオアシスのデータ

【入会金】3,240円程度（税込）

【利用料金】選択コースと利用店舗により異なるが、月額8,640円～14,904円程度（税込）

【公式サイト】東急スポーツオアシス


なりたい姿の夢を叶える「スポーツクラブ ルネサンス」


会員それぞれの目標やライフスタイルに合わせて、「なりたい姿」を実現させることを目標とするスポーツクラブ。


気軽に楽しくできるフィットネスコースから、集中して打ち込めるパーソナルトレーニングコースまであります。


「なりたい姿に向けて」、3か月間無料でサポートしてくれるカウンセリングやサポートシステムがあるので、くじけてしまいがちなママにはおすすめです。


スポーツクラブ ルネサンスのデータ

【入会金】3,240円程度（税込）、会員証発行事務手数料5,400円（税込）

【利用料金】選択コースと利用店舗により異なるが、月額5,940円～10,004円程度（税込）

【公式サイト】スポーツクラブ ルネサンス


公営ジムって知ってる?


スポーツジムというと、民営のジムばかりが頭に浮かびますが、公営のスポーツジムもありますよ。


人気の公営スポーツジムは、東京では東京体育館、品川総合体育館、中央区総合スポーツセンターなどがあります。お住まいの地域にも必ずあると思います。


公営のスポーツジムの一番の魅力はその料金


民営のスポーツジムにかかる費用はピンキリですが、公営スポーツジムは平均して半分くらいの費用しか掛かりません。これは、地方公共団体が地域住民の健康増進を目的として運営しているからです。


公営ジムは利用毎に料金を払う形が多いので、忙しい時に元を取ろうと思って焦って通う必要がなくなることも人気の秘密。


民営スポーツジムと比べると、施設によって設備の差が大きくなりますが、月会員や年会員のコミットメントが苦手な人には向いていると思います。


スポーツジムで汗を流して気になる身体の脂肪とストレスにさようなら！


ご紹介したスポーツジムは、ママに人気の全国展開をしている大手スポーツジムですが、お住まいに地域に、地域密着型の小さなスポーツジムがいくつかあると思います。


地域密着型のスポーツジムの中には、託児所付きで人気の高いところもよく目にしますので、コミュニティセンターなどで知り合ったママ友に聞いてみたりして調べてみても良いでしょう。


また、スポーツジムは、人気や安さよりも自分にあったところを見つけるのが一番大切なことなので体験入学などを是非利用してください。


自分にピッタリのスポーツジムで汗を流して、付いてしまった脂肪とストレスにお別れしましょう！



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